Ginástica para a vida espiritual

Ginástica de relaxamento:
Entrega ao Pai todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
(Mat. 11:28,30)

Ginástica respiratória:
Respira apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.

“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a Deus”.
(Hebreus 12:14)

Ginástica ocular:
Vê somente o bem nos teus semelhantes.

“O amor seja sem hipocrisia. Detestai o mal, apegando-vos ao bem”.
(Romanos 12:9)

Ginástica auditiva:
Escuta a voz de Deus.

“As minhas ovelhas ouvem a minha voz; Eu as conheço, e elas me seguem”.
(João 10:27)

Ginástica mental:
Exercita exclusivamente ideias construtivas.

“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há, e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.
(Filipenses 4:8)

Ginástica para a língua:
Pronuncia apenas palavras edificantes e caridosas.

“Por isso, deixando a mentira, fale cada um a verdade com o seu próximo, por que somos membros uns dos outros”.” Não sai da vossa boca nenhuma palavra tope; e sim unicamente a que for boa para edificação, conforme a necessidade,e, assim, transmita graça aos que ouvem”.
(Efésios 4:25, 29)

Ginástica facial:
Sorri, sorri, sorri o dia inteiro.

Regozijai-vos sempre”.
(I Tess. 5:16)

Ginástica para as pernas:
Anda sem temer pelos caminhos que Deus te indicar.

“Não to mandei Eu? Sê forte e corajoso; não temas, nem te espantes, porque o Senhor, teu Deus, é contigo por onde quer que andes”.
(Josué: 1:9)

Ginástica para as mãos:
Une-as diariamente para uma oração especial.

Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem contendas”.
(I Timóteo 2:8)

Ginástica para o coração:
Irradia sentimentos de amor.

“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor procede de Deus; e todo aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor”.
(I João 4:7,8 )

Ginástica para a alma:
Contacta com Deus todos os dias.

“Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor requer de ti, senão que pratiques a justiça, e ames a benevolência, e andes humildemente com o teu Deus?”.
(Miquéias 6:8)